reflections

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Das sind jetzt nicht die typischen Motivationssprüche, aber das sind so meine Gedanken und ich hoffe sie helfen euch. Das Essen läuft mir ja nicht weg, das könnte ich alles ja auch morgen essen. Ich kaufe mir Abreißkalender und mache Diäten. Jeden Diät Tag markiere ich mit einer Zahl ( zum bespiel die Diät geht 10 Tage, dann ist bekommen die Tage die Nummern :10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-0) Wichtig, beim runterzählen den Start Tag und den Tag 0 mit einberechnen, dann habt ihr immer einen Tag mehr. Mein Essengeld spare ich und kaufe mir dafür Kosmetik. Ich kaufe meine Kleidung grundsätzlich eine Nummer kleiner, das Motiviert sehr. Zum Bespiel habe ich mir für viel Geld eine Hollister Hatpan gekauft. Sie liegt auf meinem Schreibtisch. Inzwischen passt sie mir auch schon ein bisschen nur ist sehr eng und ich bekomme sie nur mit Mühe zu. Aber diese Hose allein ist schon Grund genug, abzunehmen. Immer zwei 1 Liter Wasserflaschen überall mit hin nehmen und viel trinken, am besten stilles Wasser. Da kann man auf einmal mehr von trinken und es lässt den Bauch nicht so knurren. Einen Instagram Ana Account anlegen oder einen Facebook Ana Account oder einen Blog erstellen, bei vielen Followern überlegt man dann doch unbewusst drei mal, ob man wirklich Etwas essen sollte, obwohl man immer stay strong zu anderen schreibt.

2.9.14 05:27

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bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


Nica / Website (2.9.14 07:43)
Ich glaube nicht, dass das die perfekte Lösung ist.. Wie groß bist du denn?
LG Nica
eat-yourself-skinny.myblog.de

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